Un Exercice PUISSANT pour te REBOOSTER ! (et un remerciement à tous les hommes de mon passé)

Je suis un peu une rebelle. 
Et je sais que des fois ça ne me rend pas service. 
J’étais le genre de meuf qui étudiait le japonais en plein cours de littérature française à l’école à la place d’écouter l’analyse de Flaubert (mais toujours en mode hyper discrète hein ! comprendre les mangas dans leurs langues originale me semblait bien plus fun :p). 
Et je crois qu’une partie de moi le faisait par pure rébellion silencieuse.
Bon tu me diras, étudier autre chose que le cours comme forme de rébellion y’a pire mais quand même aujourd’hui j’en suis pas si fière.

Parce que le côté rebelle quand tu veux avancer dans la vie des fois ça te freine. 
LE côté « j’en fait qu’à ma tête, pis voilà ! » ou encore «bah ouii ça je sais déjà » c’est pas très malin surtout quand tu veux apprendre de quelqu’un qui a déjà accompli ce que tu désire accomplir, ou même qui a une qualité que tu n’as pas encore. 

Alors récemment quand je me suis inscrite à un programme en ligne où un des exercices c’était :

« Ecrivez 100 choses dans votre vie pour lesquelles vous êtes reconnaissante ! » évidemment ma première réaction a été: 

« Pfff, mais je suis déjà trop grateful comme meuf ! Je suis du genre à être contente des petites choses ! Je vais pas m’embêter à écrire ça ! »

Puis je me suis rappelée que cet exercice venait de quelqu’un que je respectais. 
Que même s’il me paraissait simple et longuet, elle avait accomplit des choses dans sa vie que j’admirais. 
Qu’elle avait sans doute des façons d’opérer au quotidien qui marchait. 
Et que je ferais mieux de faire taire ma rebelle intérieure, parce qu’il y a une différence ENORME entre savoir quelque chose ou appliquer cette chose et la vivre au quotidien. 

Du coup je me suis assise pépère sur le balcon et j’ai commencé à rédiger la liste. 
100 choses/personnes/etc. pour lesquelles je suis reconnaissante !
Au début tu te dis « aaah mais ça fait beaucoup! »
Puis le plus tu écris, le plus ça va vite, et le plus tu réalises que TU AS DEJA TOUT ! T’ES LA PERSONNE LA PLUS CHANCEUSE AU MONDE !

TU ES EN VIE ET C’EST EXTRAORDINAIRE !

Tu as accès à internet, tu sais lire, tu as un toit où dormir, bref je vais pas te faire ma liste mais essaie de faire la tienne, ce qu’il se passe en toi est vraiment INCROYABLE ! 

Pour plus de magie, écris-la à la main, tu verras il se passera des choses profondes en toi. 

En plus de l’énergie absolument folle que m’a donnée cet exercice il y a des choses étonnantes qui en sont sortis. 
Des trucs auxquelles je ne m’attendais pas. 
Comme par exemple : 

« Je suis reconnaissante pour tous les hommes que j’ai connu dans ma vie. »

Ah bon ?!

Tiens, sérieux ? 

Non parce que faut quand même que tu saches, j’en ai fait des choses pour les hommes qui sont entrés dans ma vie ! 

- Les suivre en voyage (bon ok, plutôt cool)
- Me rapprocher géographiquement en espérant que l’histoire se développe (j’avoue, pas glorieux )
- Lire des livres que j’aurais JAMAIS lu par moi-même ou regarder certains films et documentaires pour mieux comprendre leur univers (science-fiction, écriture très dark et j’en passe !)
- Accepter des phrases très dures voir humiliantes que je ne me serais jamais dis à moi-même (aïe aïe aïe)
- Finir des niveaux de Duolingos pour apprendre leur langue (ah yes, ça c’est chouette sauf que je me souviens de rien !)
-Les écouter, les écouter comme personne ne l’a fait avant, écouter leurs doutes, leurs problèmes, leurs histoires. 
- Faire des achats compulsifs pour leurs plaire
- Essayer de perdre du poids maintes fois (#fail #fail #fail :D)
- Dépenser tout plein d’argent en boisson, en restaurant, en cadeaux. 
- Les laisser prendre le dessus sur mon esprit jusqu’à en oublier ce qui comptait pour moi
- Essayer de leur trouver un job, des opportunités
- Les remotiver 

Je pourrais choisir d’être frustrée. 
D’être frustrée que ces histoires n’aient pas fonctionnées. 
Je pourrais être frustrée de leur avoir consacré autant de temps, autant d’énergie.
Mais la vérité c’est que je suis reconnaissante pour chacune d’entre elle ! 
Qu’elles aient durées le temps d’un verre ou quelques mois, elles m’ont appris tellement de choses que je ne les changerais pour rien au monde. 

Et puis toutes ces choses que j’ai eu l’impression de faire « pour eux », la vérité c’est que je les ai faites pour moi. 
Chacune de mes actions a été un choix. 

Et damn, je suis vraiment reconnaissance de ça !

Par tous ces choix j’ai pu grandir. 
Par tous ces choix j’ai appris sur moi. 
Par tous ces choix j’ai ouvert mon esprit. 
Par tous ces choix j’ai mieux compris ce qu’il me fallait, et ce qu’il ne me fallait pas. 
Par tous ces choix j’ai pu rencontré celui qui partage en ce moment ma vie, et que ça dure ou pas, je sais que ça ira. <3

S’il y a une chose dont je suis persuadée, c’est que c’est à nous de tirer des leçons de tout ce qui arrive dans notre vie !

A chaque instant, on peut choisir d’être reconnaissant pour tout ce qu’on a (plutôt que de se focaliser sur ce qu’on n’a pas !). 
A chaque instant, on peut choisir d’être reconnaissant pour toutes nos difficultés, car c’est aussi grâce à elles que l’on peut avancer. 
A chaque instant on peut choisir d’être reconnaissant du passé, parce que sans lui on ne serait pas devenu qui on est aujourd’hui. 

<3

Et toi raconte-moi ??
Non, attends. 
Essaie cet exercice et après raconte-moi ! 
Je sais, ça prend un peu de temps mais ça vaut la peine !!
100 choses pour lesquelles tu es reconnaissant-e dans ta vie.
Ecris à la mains dans ton cahier préféré ou sur une feuille de papier.
Ensuite j’aimerais trop que tu partages les choses étonnantes qui en ressortent ! 

Des bisous les gens, love love love !